Jakie są korzyści i szkody szparagów dla organizmu?

Planując uprawę szparagów na swojej działce ogrodowej, warto wiedzieć choć trochę o tej roślinie, ponieważ Korzyści i szkody szparagów czasami idą w parze. Oczywiście szparagi to bardzo zdrowy produkt, nie bez powodu starożytni Egipcjanie szanowali szparagi jako święte warzywo. Ale pod pewnymi warunkami powoduje szkodę.

Szparagi (szparagi) to krzew, którego pędy mają wartość odżywczą. Korzyścią i szkodliwością szparagów jest to, że jako dość bogate źródło przydatnych substancji często nadaje niektórym wydzielinom ciała niezbyt przyjemny zapach. Efekt ten jest możliwy dzięki rozkładowi związków siarki zawartych w roślinie. Specyficzny zapach utrzymuje się przez kilka godzin, po czym wszystko wraca do normy.

Korzyści ze szparagów w substancjach oczyszczających ludzką krew są niewątpliwe. Z powodu niskokaloryczne Dietetycy zalecają szparagi. Dieta z dodatkiem pędów szparagów dostarcza organizmowi witamin i mikroelementów bez zbędnych kalorii.

Główną zaletą szparagów jest kumaryna, która ma korzystny wpływ na zdrowie wydajność układu sercowego.

Dla kobiet w ciąży zaletą szparagów jest obecność kwasu foliowego. Jedzenie pędów szparagów pomaga uporać się z impotencją, znacząco zwiększając popęd seksualny u mężczyzny.

Szkodliwe właściwości szparagi - w zawartości kwasu, którego nadużywanie prowadzi do kamicy moczowej. Niektóre organizmy wykazują reakcję alergiczną na roślinę.

Jedzenie szparagów ma negatywne konsekwencje w przypadku zapalenia pęcherza moczowego, reumatyzmu i zapalenia gruczołu krokowego. Znajdująca się w roślinie saponina szkodzi choremu żołądkowi i jelitom, podrażniając błonę śluzową.

Oczywiście korzyści i szkody związane ze szparagami są bardzo indywidualne i dla wielu osób witaminy i składniki odżywcze z nawiązką rekompensują niedociągnięcia tego wykwintnego warzywa.